kcal

本日の予定では仲間とＭＴＢで山を走る予定でしたが・・・キャンセルさせてもらいました。
無念。
結局、毎度の心拍計とお友達のtrainingでした。
心拍計ばかり見て走って、ふっと周りを見回したら・・・

手を合わせて拝んでしまいましたよ。 



ちなみに今日のtraining（約3h30min）で消費したカロリーが2100kcalでした・・・ホントかい。

夕飯（サーモンピラフ＆かぼちゃのポタージュ）

 

明日から一週間頑張るぞ。